急遽

私の不眠がひどいため、明日診察に行くことになりました＞＜
病院に電話したら、すぐに来て下さいとのことで…。昨夜も全然眠れなくって朝方位まで寝付けませんでした。目の下のクマもひでぇ！アウアウ。

ダンナが災害復旧で遠くに行くようになってしまい、不安感ひどかったり動悸がひどかったりして軽くパニックでございます。
どうしたらいいんでしょうか？ごめんなさい。ごめんなさい。弱くてごめんなさい。ツライよ…。